Ouvi alguém dizer que ansiedade é medo. Você concorda?
eles respondem
Ansiedade é um medo do que ainda não aconteceu e talvez nem aconteça, como um alarme que dispara antes da hora. Fica martelando na cabeça "e se der ruim? E se acontecer isso? e se acontecer aquilo?", tem o lado bom de antecipar situações e problemas e já se preparar, mas gasta muita energia e geralmente atrapalha mais do que ajuda.