Qual a tática que vocês utilizam para dormir? Alguma de respiração? Me ajudem!
anônima
Tenho muita dificuldade para dormir, de ontem pra hj só dormir umas 4h/3h de sono. Estou no trabalho e morrendo mentalmente para me manter firme. Eu não consigo dormir, mesmo cansada minha cabeça não desliga
Podem me ajudar com alguma dica?
Podem me ajudar com alguma dica?
eles respondem
anônimo
10M
Não tenho dificuldades para dormir.
Mas, quando o sono é muito agitado, uso tomar melatonina antes de dormir. O sono fica mais reparador.
Mas, quando o sono é muito agitado, uso tomar melatonina antes de dormir. O sono fica mais reparador.