Como fazer academia tendo fobia social?
anônima
Eu tenho muita vontade de fazer academia, não só pela estética mas tbm por causa da saúde (principalmente das minhas costas, pqp dói demais) mas sinto muita ansiedade em locais públicos. Já tentei algumas vezes ir mas eu sempre desisto por conta disso.
eles respondem
anônimo
1a
Você não deve deixar de viver por essas sensações. Eu tinha uma timidez prometeica, muito ruim mesmo; curei dando a cara à tapa, porque pensei que não queria viver minha vida sendo refém disso.
Segundo, quem vai te olhar e te julgar na academia é quem não tem shape. Porque o que treina certo tá preocupado demais com o próprio treino pra ficar olhando pra você.
Segundo, quem vai te olhar e te julgar na academia é quem não tem shape. Porque o que treina certo tá preocupado demais com o próprio treino pra ficar olhando pra você.