Qual exercício preferido de vocês na academia?
O meu é cadeira abdutora
eles respondem
Em primeiro, Levantamento Terra, tem algo de selvagem e primitivo em arrancar 150kg do chão, curto muito.
Em segundo Front Squat no Smith.
Em terceiro Stiff no Smith também.
Eu gosto muito do V-squat, mas é raro nas academias.
Em segundo Front Squat no Smith.
Em terceiro Stiff no Smith também.
Eu gosto muito do V-squat, mas é raro nas academias.