Tu coloca proteína de soja nos seus shakes com leite, leite em pó, pasta de amendoim, aveia, amido e nescau?
Proteína de soja em refeições líquidas ajuda a bater a proteína do dia de uma maneira mais barata do que usar whey.
eles respondem
2a
Proteína da soja é a melhor proteína vegetal por conter todos os aminoácidos não essenciais. Eu não sei se o sabor é bom mas seria uma alternativa viável. E também não sei se alto consumo de soja pode gerar muito estrogênio…