Você faz academia ou caminhada sozinho(a)?
Eu estou iniciando fazer caminhada sozinha e estou me sentindo ótima.
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elas perguntam
14 respostas
11
3
eles respondem
11
Estou fazendo
Não.
1d
Só faço caminhada.
1d
Já fiz é maravilhoso, claro que tem mais risco porém é ótimo
Treinava sozinho
sim. Ambas as coisas.
1d
Faço caminha sozinho.
anônimo
1d
Faço tudo assim
Só gosto de fazer atividades físicas se for sozinho.
1d
Estava querendo treinar pra corrida(ainda estou), eu iria começar com caminhada. Mas estou procrastinando demais. Para não dizer que eu estou completamente parado, toda vez que eu vou na rua fazer compras eu vou ao parque e faço 10 barras(4+3+3)
eu estou 33 kg acima do peso.
eu estou 33 kg acima do peso.
1d
Eu ando a pé.
elas respondem
3
Já fiz muita caminha sozinha, 1h por dia e era ótimo. Mas, comecei a emagrecer e o corpo ficar flácido, por isso recomendo que comece a fazer o treino de musculação também.
Hoje, faço exercícios na piscina da minha casa quando sobra tempo, tenho uma bik ergometrica e faço as vezes, mas tento manter o foco principal no treino de musculação, no jumper e aeróbica da academia para mulheres que eu pago, vou ao menos 4 vezes na semana.
Hoje, faço exercícios na piscina da minha casa quando sobra tempo, tenho uma bik ergometrica e faço as vezes, mas tento manter o foco principal no treino de musculação, no jumper e aeróbica da academia para mulheres que eu pago, vou ao menos 4 vezes na semana.
Que bom, eu tb treino sozinha. Faz bem pra mente e para o corpo
2h
Faço academia há mais de 15 anos, sempre fui e vou sozinha. Mas, comecei fazendo caminhadas, correndo, depois fui para academia.
Continue firme, faz muito bem para o corpo e mente.
Continue firme, faz muito bem para o corpo e mente.
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