Eu sou ectomorfo, tenho dificuldade para ganhar peso e massa. O que indicam?
Antes eu ia na academia, mas n vou mais, eu tenho receio de ficar musculosa, muitas mulheres que vejo que vão, acabam ficando e sinceramente, acho grotesco, perde a delicadeza, a feminilidade, alguma garota ja passou por isso aqui, o que fizeram pra ganhar peso mais rápido? Não quero ficar estilo cavalona, glúteos grandes n, coxas exageradas não, só quero engordar uns 10kg, hj fui pra uma casa de praia com familiares e pessoas próximas, mas tou desanimada pra entrar na água, pra usar roupa de banho, meu corpo é estilo Sandy sabe, sou magrinha igual, altura menor, 1,51 de altura, 40kg
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O q me indicam?
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O q me indicam?
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elas perguntam
9 respostas
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eles respondem
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5M
Se você não tomar esteroides, dificilmente ficará musculosa.
E se o seu corpo é estilo a Sandy, então é linda.
E se o seu corpo é estilo a Sandy, então é linda.
5M
Acho que tá ótimo assim
Mas a Sandy é muito bonita, se tiver igual a ela, está ótimo.
Pizza antes e pos treino
anônimo
5M
Você já descargou o Ifood no seu móvel?
5M
Come bastante.
Voce precisa injerir mais calorias do que gasta, então coma bastante carboidratos e proteínas.
Se vc é magra igual a foto, acho que não ficaria musculosa nem se quisesse, pois se pra homem ectomorfo já é uma luta pra crescer, pra mulher então...
Voce precisa injerir mais calorias do que gasta, então coma bastante carboidratos e proteínas.
Se vc é magra igual a foto, acho que não ficaria musculosa nem se quisesse, pois se pra homem ectomorfo já é uma luta pra crescer, pra mulher então...
Não existe esses morfismos, papo de internet
Fake naty!
elas respondem
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anônima
5M
Já tentou hipercalórico?
qual sua dúvida?
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