Quem treina músculos pequenos tipo bíceps/ombro com mais de 10kg, tem que ser muito burro de carga né?
Nesses músculos menores se tu pegar muito peso risco de lesão é enorme.
Fora que vai fazer o exercício todo errado, balançando até a bunda pra compensar o ego.
Fora que vai fazer o exercício todo errado, balançando até a bunda pra compensar o ego.
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eles perguntam
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eles respondem
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Hahahaha
Nao aguenta pegar 10kg ai tem q ficar falando mal de quem consegue
Nao aguenta pegar 10kg ai tem q ficar falando mal de quem consegue
9M
Você pega quantos quilos na rosca, man?
qual sua dúvida?
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