Na academia que você treina, você precisa carregar anilhas?

Ta com esse medinho? Francamente hein
Vou botar um saco de cimento pra vc fazer agachamento, mocinha

toda academia, até as mais simples, têm máquinas com pilha/tablete/pino
é só pedir pro profexô montar um treino pra vc só com essas máquinas (ele vai torcer o nariz)

Bom que você fica mais forte.

Tem máquina com "pino" e máquina de anilhas. E barras soltas pra anilhas também. É "de bairro", até porque na minha cidadezinha nem existe essas franquias grandes (e nem faço questão - nem entendo por que povo de cidade grande usa).

A minha é só mudar um peso com um pino. Só preciso carregar os halter.

Olha, O peso é da mesma forma kkkk mas a qualidade cai bastante, no caso, se você for usar as maquinas.

Mas vale a pena. Pra treinar, de forma barata, é muito melhor.

Que problemão, fiquei comovido.

Oia, fazendo academia
A nix quer ficar como?
P-O-P-O-Z-U-D-A

É tudo adaptação, mas os melhores exercícios são aqueles livres, feitos com anilha, eles pegam bem mais e exigem mais do corpo também ( equilíbrio, coordenação, força) , acho melhor para evoluir.

Não treino em academia, mas treinei em rede já, acho que todas são iguais.

As máquinas principais das academias de bairro são parecidas com as da Smart no sentido dos pinos de peso. O que muda mais é o ajuste dos aparelhos. Na smart é facinho ajustar os bancos, nos aparelhos mais antigos tem que por uma forcinha pra ajustar os bancos o seu tamanho. Se vcvtiver tamanho padrão, ok, pra mim que tenho um metro e meio, sempre preciso ajustar o encosto dos bancos.