Você já fez jejum intermitente? Quantos kg perdeu?
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eles perguntam
9 respostas
5
4
elas respondem
5
1a
Sim, de 8 em 8 horas.
Não perdi, desinflamei e permaneci magra como sempre.
Não perdi, desinflamei e permaneci magra como sempre.
1a
Eu não. Sou ectomorfa
Não, só preciso engordar.
anônima
1a
Já tentei.mas não consigo, parece que minha glicemia cai e eu fico com tontura
anônima
1a
3-4 mas já era magra, tô mantendo
eles respondem
4
Não.
Mas um regime que fez muito bem pra mim quando eu quis emagrecer foi da baixo carboidrato, pra mim é o único que funciona rapidamente.
Você aumenta a quantidade de proteína e reduz a de carboidrato.
Porém, você tem que equilibrar bem a quantidade de fibra e água para não prejudicar seus rins devido o excesso de proteína.
Mas um regime que fez muito bem pra mim quando eu quis emagrecer foi da baixo carboidrato, pra mim é o único que funciona rapidamente.
Você aumenta a quantidade de proteína e reduz a de carboidrato.
Porém, você tem que equilibrar bem a quantidade de fibra e água para não prejudicar seus rins devido o excesso de proteína.
Não.
Estou há 152 dias a base de agua
1a
Nunca
qual sua dúvida?
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