Acham melhor fazer bulking à base de alimentos ou suplementos e hipercalóricos? Claro, comendo também.
Obs: apenas quem tenha algo a dizer sobre a pergunta.
Reitero:
Acham melhor fazer bulking á base de comidas ou suplementos e hipercaloricos? Claro, comendo tambem.
Reitero:
Acham melhor fazer bulking á base de comidas ou suplementos e hipercaloricos? Claro, comendo tambem.
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eles perguntam
7 respostas
3
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elas respondem
3
anônima
1a
Bulking é pra quem treina igual cavalo, primeiramente. Ta treinando igual um animal? -> Consome 3g proteina por kg corporal, nem precisa se entupir de comida desde que seja proteica, obvio que suplemento ajuda pq só comida vai ultrapassar a qtdd dos macros de carbo e gordura.
1a
Acho legal aliar as duas coisas. Fazer as refeições e o que não conseguir, complementa com hipercalórico. A época que eu mais ganhei peso foi quando comecei a tomar hipercalorico.
E tenta incluir uma porção generosa de macarrão em pelo menos uma das refeições.
E tenta incluir uma porção generosa de macarrão em pelo menos uma das refeições.
anônima
1a
Não entendo sobre,me desculpa.
Mas comida é tudo de bom,eu escolheria alimentos.
Mas comida é tudo de bom,eu escolheria alimentos.
eles respondem
4
1a
Se você gosta de comer, faz na base da fome e comilança, sai mais barato
Se tem dificuldade em bater macro e já fica com estômago dodói pq não aguenta comer tanto, usa whey pra ajudar
Sem mistério
Se tem dificuldade em bater macro e já fica com estômago dodói pq não aguenta comer tanto, usa whey pra ajudar
Sem mistério
1a
Que pergunta? Vejo ponto final, não interrogação. Se não houvesse essa observação merda, responderia numa boa.
1a
Melhor
anônimo
1a
Alimentos
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