Em se tratando de pernas, vocês treinam mais agachamento ou afundo na academia?
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anônima
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2a
Eu gosto do agachamento pra bunda ficar bem evidente, mas meu personal quer que treine afundo e stiff também.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
9 respostas
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eles respondem
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anônimo
2a
Pena que não tem exercício pro rosto.
anônimo
2a
Só treino braços.
Temporada de fakes no site está aberta?
Tem que treinar tudo
2a
Treino chute
Agachamento, búlgaro ou passada, extensora quadriceps e posterior, stiff, leg 90 e panturrilha na máquina ou em pé...os exercícios que ele te propôs são excelentes, são o básico pra ficar com perna grande, desde que vc faça com muita intensidade carga > repetições
2a
Para as mulheres, o agachamento faz muito bem!
2a
Não treino
elas respondem
1
2a
Nenhum
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Até onde vocês iriam por amor?próxima
Quem aqui já fez gozo-fone?qual sua dúvida?
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