BCAA é bom? Alguém daqui já usou?

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anônima
224
3a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
9 respostas
6
3
eles respondem
6
Não gaste seu dindin com isso
Tome whey apenas, se quiser/precisar suplementar
É, mas você encontra esses aminoácidos no ovo ou no whey, então não vale a pena comprar ele isoladamente
É uma merda.
Não gasta dinheiro com isso, começa a puxar ferro primeiro e se quiser suplementar, usa creatina e whey. Mais nada.
Toma creatina, o restante vai de comida mesmo. Valeu.
anônimo
3a
Não.
elas respondem
3
Nunca usei
Nem sei o que e isso.
anônima
3a
Tomo só se tiver sentindo muitas dores nos treinos, não é necessário