Já fizeram yoga ou meditação?

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eles perguntam
11 respostas
5
6
elas respondem
5
Já fiz meditação.
não interessa porra
sim! ambos são maravilhosos, principalmente meditação
Já fiz ambos, são muito bons mas a meditação me dava um sono danado.
eles respondem
6
Não. São coisas que não costumo fazer.
anônimo
3a
Fiz yoga quando estava internado, é bom, cara sai r elado
anônimo
3a
Meditação eu faço diariamente, está prática tem me ajudado muito. Ainda hoje há muita ignorância das pessoas, mas a neurociência já confirmou através dos estudos os inúmeros benefícios da mesma.

Yoga eu já tentei fazer, mas eu acho coisa mais para o lado feminino. Ultimamente estou estudando sobre outras coisas terapêuticas holísticas com que eu posso complementar para minha evolução.
Meditação já.

Eu também comprei um livro de hatha yoga, mas a sessão completa dura mais do que caberia na minha rotina considerando minhas outras coisas a fazer. Ainda mais porque eu vejo a yoga pelo lado místico, e não a vertente de yoga atividade física que se tornou popular.
anônimo
3a
Sim, mas nao vi resultados. Acho q o bloqueio sou eu.