Como vencer a procrastinação?
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anônima
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3a
Procrastinação = Acontece, por exemplo, quando você deixa um assunto para resolver depois.
Mas ao tornar-se,digamos que,rotineiro,pode ser prejudicial
Você vai deixando as coisas para depois e nunca resolve
Mas ao tornar-se,digamos que,rotineiro,pode ser prejudicial
Você vai deixando as coisas para depois e nunca resolve
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elas perguntam
10 respostas
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eles respondem
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criando uma rotina, e acredite, se vc passar a seguir ela todos os dias se torna cada vez mais fácil seguir. tinha problemas ate mesmo pra almoçar pq ficava procrastinando ate desistir de comer
3a
Começar a se "punir" cada erro você tira 20 reais da sua conta do banco e passa para alguém de confiança, ou caso não tenha ninguém passa para uma ong pelo menos tá ajudando o próximo. Voce vai parar de proscationar depois que não tiver mais dinheiro no banco. (Espero que deu para entender)
Cria um planejamento diário com horários e o siga. Comece com pequenas tarefas e vai aumentando. Depois começará a ter mais disciplina. Além disso, quanto menos redes sociais usar, melhor.
Não adianta estabelecer metas absurdas. Se quer estudar 4h por dia ou 5h (que é excelente), comece com 1h ou 30 min. Vai aumentando. Crie formas de presentes para cada meta batida.
Depois torna-se mais natural. O cérebro gosta de hábitos, só temos que trocar os ruins pelos bons. Mas, o cérebro também gosta de poupar energia e ficar parado.
Hoje eu sou praticamente viciado em academia. Ao contrário de quem tem dificuldade de ir, se não for, eu fico mal, mas já faço há anos. É sobre isso...
Não adianta estabelecer metas absurdas. Se quer estudar 4h por dia ou 5h (que é excelente), comece com 1h ou 30 min. Vai aumentando. Crie formas de presentes para cada meta batida.
Depois torna-se mais natural. O cérebro gosta de hábitos, só temos que trocar os ruins pelos bons. Mas, o cérebro também gosta de poupar energia e ficar parado.
Hoje eu sou praticamente viciado em academia. Ao contrário de quem tem dificuldade de ir, se não for, eu fico mal, mas já faço há anos. É sobre isso...
3a
Acho que para vencer é preciso nutrir o entendimento de que deixar para depois não resolve nada
3a
Impossível, desista.
anônimo
3a
Vc não tem que vencer nada
Esquece isso
Esquece isso
Não tem como.
Um objetivo forte q o motive
elas respondem
2
anônima
3a
Obs
anônima
3a
Tô tentando há mais de um ano e até hoje não consegui.
qual sua dúvida?
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