Como é uma rotina diária exemplar?
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anônima
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3a
Vcs utilizam que método para ter uma boa rotina e saúde mental acoplada? Infelizmente fui estragada por vícios (excesso de redes sociais e jogos), e agora quero voltar a ser saudável
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elas perguntam
3 respostas
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eles respondem
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Comece por boa vontade sua em querer melhorar.
Se afaste daquilo que você já sabe que te prejudica.
Dormir e acordar cedo, ter atividades como jardinagem, horticultura e/ou algo que te estimule a responsabilidade.
Alimentação correta, nos horários, inclusive.
Ore, busque a Deus, exercite sua fé, independentemente de religião...
Se afaste daquilo que você já sabe que te prejudica.
Dormir e acordar cedo, ter atividades como jardinagem, horticultura e/ou algo que te estimule a responsabilidade.
Alimentação correta, nos horários, inclusive.
Ore, busque a Deus, exercite sua fé, independentemente de religião...
anônimo
3a
Faça o que você quiser da sua vida e seja feliz
Não
qual sua dúvida?
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