Para quem quer pegar massa, a alimentação conta muito? É bom comer ovos todo dia?

Proteína + carboidratos + gorduras. Alimentação é 60% do resultado.

Não conta em nada.

sei lá

Se eu quiser pegar massa vou ali na despensa e pego. No momento só tenho massa parafuso e spaghetti.

Sim!! Ovos, proteina whey/veg, bacon e carboidratos complexos: abacate, banana, aveia etc. Batata doce tb é muito bom. Gorduras, tipo castanha do coco e abacate

Seria mais recomendado você perguntar coisas assim para professional de saúde. Nutricionista esportivo e endocrinologista para avaliar sua situação.

O colesterol vai la encima!
Batata doce e outros tubérculos

todo dia não

Tem que estar em superávit calórico, ou seja, comer mais do que vc gasta, sobre o ovo é uma opção prática de proteína, podendo comer no café da manhã/tarde. Alimentação tem que estar alinhanada ao seu objetivo, seja emagrecer ou ganhar massa muscular.

Td mundo sabe q vc colocou ovo na frase p os gado de plantão atacar.