O que vocês gostam de malhar na academia?
XANDÃO TA MANDANDO AQUELE PRÉ TREINO INSANO, VAMO Q VAMO, RAPAZEADA.. TENHAM UM ÓTIMO DIA!!!
SUPER XANDÃO FOREVER
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eles perguntam
15 respostas
7
8
elas respondem
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anônima
5a
Eu treino é em casa mesmo.. agachamentos.. e tbm outro tipo de agachamento que desce com uma perna só.. e outro e pilates
anônima
5a
Leg Press 45° e cadeira abdutora
5a
Agachamento, leg, extensora, stiff, sumô e elevação pelvica pra parte inferior
Pra superior eu gosto de fazer a puxada alta e a remada curvada, rosca direta e o triceps francês
Pra superior eu gosto de fazer a puxada alta e a remada curvada, rosca direta e o triceps francês
anônima
5a
Aquele agachamento de deixar os novinhos doidinhos
5a
Panturrilha é o meu preferido, fora que sinto prazer ao fazer .-.
5a
Gosto de treinar superiores, são os dias que vou com sorriso de orelha a orelha. :)
5a
Membros inferiores.
eles respondem
8
anônimo
5a
Um campeão de verdade gosta de malhar perna
Faço academia não, mas pretendo definir o corpo inteiro quando começar.
5a
Gosto, hoje é de de abdômen e aeróbico.
anônimo
5a
Não faço academia, consigo me exercitar sozinho.
5a
gosto de trainar biceps e costas
5a
Peito, costas e pernas.
anônimo
5a
Ir à academia me dá muita vergonha alheia, as pessoas ficam gemendo e tem gente que fede a cu.
Odeio
qual sua dúvida?
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