Em quanto tempo consigo definir os musculos?
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anônimo
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6a
Estou praticando calistenia (exercicios feitos somente com o peso do corpo) e ja hoje ja foi meu 3° dia
Vi uns videos na internet de gente q co seguiu definir em 30 dias...quanto tempo sera q levo treinando 30 min por dia?
Vi uns videos na internet de gente q co seguiu definir em 30 dias...quanto tempo sera q levo treinando 30 min por dia?
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eles perguntam
4 respostas
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elas respondem
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6a
Vai fazendo sem se preocupar com tempo, bem melhor. Isso varia de cada pessoa e alimentação tbm.
anônima
6a
Ac
eles respondem
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Em 1 ano teu corpo já ta massa, bem trabalhado msm.
1 ano ja da uma diferença com calistenia
qual sua dúvida?
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