Insônia, qual é o melhor remédio?
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elas perguntam
16 respostas
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eles respondem
10
anônimo
6a
Bate uma
6a
Assitir algum filme
Ler um livro, pode parecer besteira mas aí sono vem
Ficar vendo notícias online kkk
Ler um livro, pode parecer besteira mas aí sono vem
Ficar vendo notícias online kkk
anônimo
6a
Fecha os olhinhos deitada e foca só na respiração, deixe os pensamentos irem e virem, mas não deixe seu foco ir pra eles, concentre na respiração, no ar entrando e saindo das narinas, a temperatura do ar...Daqui a pouco vc estará dormindo.
Durmo com esta música quando a coisa está difícil.
anônimo
6a
Exercícios físicos
Assistir filme até pegar no sono, remédio natural : Valeriana, chá de camomila, chá de erva cidreira......fora isso um comprimido de clonazepam ou Rivotril.
6a
Toma um chá de camomila com melissa para se acalmar
6a
Dormir
anônimo
6a
leitura
anônimo
6a
Ler, Com certeza.
Durmo muito rápido quando leio.
Durmo muito rápido quando leio.
elas respondem
6
To nessa Tb sempre nessa daqui 3 h tem que acordar s eu cansei de tentar dormir já to virada sla quantos dias então n sei como ajudar
anônima
6a
Remédio natural. Fico zen e durmo bem.
ficar longe do celular.
tomar banho tb ajuda
tomar banho tb ajuda
anônima
6a
Rivotril
Chá de camomila.
Suco de maracujá.
Suco de maracujá.
Prysma
qual sua dúvida?
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