Como diminuir barriga? E deixar de ser compulsiva com comida?
To mto triste com meu corpo, barriga crescendo e n consigo parar de comer. O q posso fzr?
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elas perguntam
12 respostas
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eles respondem
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7a
Fecha a boca.
Faça exercícios físicos para queimar a gordura.
Faça exercícios físicos para queimar a gordura.
7a
se motive e tente fazer uns exercicios, diminua a comida
nos primeiros dias vai ser horroroso mas com o tempo o seu corpo se adapta
nos primeiros dias vai ser horroroso mas com o tempo o seu corpo se adapta
anônimo
7a
Exercício e mudar a alimentação. Não tem jeito, é só isso.. Tenta entender os malefícios das comidas que você consome e procure ver os benefícios das que são ricas em proteína e vitaminas. Pode ajudar
anônimo
7a
Fazendo exercício e regular alimentação
anônimo
7a
Tem que tratar isso como um vício. Evitar gatilhos, cortar na raiz, mesmo. Fiz isso com pornografia, masturbação e comida. Vá diminuindo, caso achar que não consegue, no começo. E pelo menos caminhe, ou nade, jogue algum jogo... Saia de casa e vá para algum lugar que esteja pelo menos uns 6 quarteirões de casa e depois volte. Mas faça isso todos os dias, ou dia sim e dia não ao menos. E beba muita água.
anônimo
6a
você tem quantos kg e tem quanto de altura?
elas respondem
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anônima
7a
Tem que trabalhar a mente para conseguir se livrar da compulsão. No meu caso eu tinha compulsão causada por ansiedade, só após tomar remédio que consegui uma grande melhora.
anônima
7a
Faço caminhada por 1 hora todos os dias.
Qto a comer, sou bem pecadora mas diminui muita coisa.
Qto a comer, sou bem pecadora mas diminui muita coisa.
anônima
7a
Não pode deixar de comer, tem que diminuir as porções vá pra nutricionista comportamental
anônima
7a
nao fica perto de comida
anônima
7a
Passo por isso tbm. Não consigo me controlar.
anônima
6a
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