Como aguentar fazer cem flexões?
Alguém me ajuda, por favor!
Preciso conseguir isso no mínimo de tempo possível.
Meu físico é do tipo magro, sem muitos músculos evidentes.
Preciso conseguir isso no mínimo de tempo possível.
Meu físico é do tipo magro, sem muitos músculos evidentes.
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eles perguntam
5 respostas
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elas respondem
1
anônima
7a
Treinando né amour
eles respondem
4
anônimo
7a
Apoiando os joelhos no chão e fazendo o maximo que der
Depois que voce se sentir confortavel fazendo no minimo 10 apoiando com os pés já da pra começar 10 series de 10 com 1 minuto de intervalo de descanso.
Depois que voce se sentir confortavel fazendo no minimo 10 apoiando com os pés já da pra começar 10 series de 10 com 1 minuto de intervalo de descanso.
7a
Bronha
7a
fazer cem direto tem que ser muito brabo, eu faço no máximo 15, sou um lixo
7a
100 é nível COT. Vai com calma kkkkkkkkkkkkkk
qual sua dúvida?
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