Alguém pratica exercícios de calistenia?
Tem tido bons resultados nos treinos? Treina por quantos minutos?
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eles perguntam
9 respostas
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5
elas respondem
4
olha, eu pratico musculação. Mas, conheço pessoas que praticam e obtiveram muitos resultados aliado a uma boa alimentação também.
anônima
7a
Sim, tive melhores resultados.
anônima
7a
Onde moro tem várias estações espalhadas, fico abismada olhando os rapazes treinando, às vezes tem algumas garotas, nunca nem me atrevi chegar perto...rsrs
Nem sabia oq era isso.
eles respondem
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7a
Cheguei a aprofundar o treino, mas parei no fim do ano passado e só voltei a treinar 2 semanas atrás. É bom para definir a musculatura; se quiser aumento de massa tem que aliar a uma dieta adequada.
7a
1h. Ótimo para definição.
anônimo
7a
eu faço alguns exercícios misturados com academia. Tem uns que pegam mt mais q os da academia.
7a
Belo sofrimento deve ser
Uma vez eu tentei fazer exercícios, mas tive exaustão muscular em exatos 3 minutos.
qual sua dúvida?
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