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eles perguntam
7 respostas
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elas respondem
2
Faz mal... é óbvio, ainda mais sem estar treinado.
7a
Eu duvido vc aguentar fazer isso o dia inteiro.
Dá pra fazer um treio hit com esses exercicios, aliado a uma alimentação adequada a seus objetivos.
Ou seja, digamos que seu corpo gaste em media 1800kcal por dia, vc corta um pouco esse numero pra consumo e se exercita pra ter um deficit maior de calorias.
Lembre que não é um processo rapido. Tenha paciencia, crie habitos e logo serão sua rotina.
Boa sorte ;)
Dá pra fazer um treio hit com esses exercicios, aliado a uma alimentação adequada a seus objetivos.
Ou seja, digamos que seu corpo gaste em media 1800kcal por dia, vc corta um pouco esse numero pra consumo e se exercita pra ter um deficit maior de calorias.
Lembre que não é um processo rapido. Tenha paciencia, crie habitos e logo serão sua rotina.
Boa sorte ;)
eles respondem
5
Você pode dar problemas na circulação... pule só 30 minutos por dia que já é suficiente
anônimo
7a
Fala pro seu barriga pagar um profissional para te auxiliar parsa.
anônimo
7a
vai adiantar nd. Emagrecer é comendo menos calorias doq vc gasta.
anônimo
7a
Bem provável que vc se canse e ocorra alguma lesão. Tenta combinar o horário e os dias, para obter efeitos não é tudo de uma vez no mesmo dia.
anônimo
7a
Correr é melhor, todos os dias
Bota essa banha pra suar
Perder calorias
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