Como ter motivação pra fazer atividade física?
Eu curto bastante a ideia de praticar atividade física, pois traz inúmeros benefícios pra saúde. A última vez que entrei na academia, foi antes da pandemia. Lembro que eu sentia uma ansiedade muito forte toda vez que tinha que ir. E sempre evitava aparelhos disputados e área que tem muita gente. Eu já passei por situações desagradáveis na academia. Tem uns marombados muito folgados, se acham os do...
eles respondem
2a
Faça sem motivação mesmo