Como ter motivação pra fazer atividade física?
Eu curto bastante a ideia de praticar atividade física, pois traz inúmeros benefícios pra saúde. A última vez que entrei na academia, foi antes da pandemia. Lembro que eu sentia uma ansiedade muito forte toda vez que tinha que ir. E sempre evitava aparelhos disputados e área que tem muita gente. Eu já passei por situações desagradáveis na academia. Tem uns marombados muito folgados, se acham os do...
elas respondem
anônima
2a
Fata força de vontade aí amigo, da muito bem pra fazer atividades físicas ao ar livre.
Você também pode ir pra academia em um horário menos disputado, já que tem essa “fobia” social
Você também pode ir pra academia em um horário menos disputado, já que tem essa “fobia” social