Eu não consigo ficar feliz sem ele. Por que eu sou assim? Alguém?

Boa noite gente !
Então eu sou dependente emocional do meu namorado,eu não consigo ficar feliz sem ele,já tentei sair com as amigas,ficar cm a família,ler livros,ouvir msk,ver filmes e séries,sair pra caminhar e tudo que vcs podem imaginar e mesmo assim eu estando em outros lugares com outras pessoas eu fico pensando e focada somente na nossa relação minha mente fica nisso dia todo ,quando ele sai...
elas respondem
Tenso...isso é algo dificil de trabalhar...nao sei te explicar.. Espero que consiga ir percebendo como desapegar seja com teu namo..ou outro .isso é ruim demais..