Me sinto julgado o tempo todo

Me sinto julgado o tempo todo

Sempre tive alto estima baixa, na verdade não sempre de uns anos pra cá ela só veio afundando, a 1 ano atrás ou 2 ela não era assim. Chegou a um ponto que não consigo me sentir bonito, e não é para eu me fazer de coitado, eu simplesmente não tenho mais, ela não sobe por nada tento fazer o máximo corto meu cabelo direto faço academia e adianta de que?? Nada, simplesme...
eles respondem
O problema é sua timidez, isso desencadeia uma falta de confiança em você, e nisso vem a falta de comunicação, o medo de ser reprovado ao que vai falar ou agir, você precisa se permitir mais, as pessoas não são perfeitas, todos tem defeitos, você não é o único, continue praticando academia, isso já é um exemplo de determinação vindo de você! Tem quem nem consegue fazer isso, vive totalmente desmotivado, isso também pode ser falta de experiência social.
 
O problema é sua timidez, isso desencadeia uma falta de confiança em você, e... - elaele