O que te motiva a ir para a academia? Como ter mais disposição para fazer exercícios?
Eu me matriculei há algumas semanas e ainda não fui lá me exercitar ;-;
elas respondem
anônima
2a
Ainda não comecei, mas eu vou por 3 motivos principais (antes de iniciar um programa de hipertrofia):
1. Obter mais força e condicionamento, pois sou sedentária (odiava as aulas de ed. física, sempre fui bem parada)
2. Saúde mental, reduzir a ansiedade e aumentar foco e disciplina
3. Minha postura, tenho cifose e eu acho isso horrível
1. Obter mais força e condicionamento, pois sou sedentária (odiava as aulas de ed. física, sempre fui bem parada)
2. Saúde mental, reduzir a ansiedade e aumentar foco e disciplina
3. Minha postura, tenho cifose e eu acho isso horrível