Não consigo esquecer minha ex, e namoro há 2 anos! O que fazer?

Eu e minha ex terminamos a 3 anos e namoro a 2 anos, não consigo tirar ela da cabeça mesmo amando muito minha atual, não penso em voltar pra essa ex, nem se ela quisesse, mas n consigo deixar de pensar nela. Preciso de ajuda psicológica?