Como parar de se humilhar?

anônima
A pessoa fica horas sem falar cmg pq ficou chateado e eu fico com sdds e mando mensagem pedindo desculpas. Como aprender a se controlar?
elas respondem
anônima
2a
Eu posso morrer de saudades, mas meu orgulho é maior do que isso.
Já passei por algo similar pra perceber que qdo vamos atrás e pedimos desculpas por algo que nem culpa foi nossa, a pessoa perde total a admiração por vc.

Inclusive estou passando por isso.
Estamos sem nos falar desde sábado, e se até sábado próximo agora ele não falar comigo, vou excluir de tudo.