Como parar de se humilhar?

anônima
A pessoa fica horas sem falar cmg pq ficou chateado e eu fico com sdds e mando mensagem pedindo desculpas. Como aprender a se controlar?
elas respondem
Não se apegando nas pessoas. Fica com sdds e depois vai fazer papel de trouxa
 
Não se apegando nas pessoas. Fica com sdds e depois vai fazer papel de trouxa - elaele