Com quanto tempo de treino (musculação) a pessoa começa a sofrer menos?
Pensa num negócio ruim, fico toda dolorida! Qd fica mais fácil?
Preciso dessa informação pra me incentivar a não desistir pensando todos os dias "Falta X dias, depois vai melhorar" kkk
https://media.tenor.com/7FYpoXfpAIUAAAAM/snowball-bunny.gif
Preciso dessa informação pra me incentivar a não desistir pensando todos os dias "Falta X dias, depois vai melhorar" kkk
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eles respondem
anônimo
2a
Quando chegar no shape que quer, aí é só manter, enquanto não chega lá, tem que causar muita microlesão, pra crescer.