Fiz meu primeiro dia de academia ontem à noite e estou todo quebrado e dolorido, devo ir hoje novamente?
elas respondem
2a
Claro! Seu corpo está dolorido pois não está acostumado, e é natural as dores afinal tu está trabalhando seus músculos.
Vá diariamente se possível, mas não exagere. Em breve, não sentirá tanta dor como agora.
Vá diariamente se possível, mas não exagere. Em breve, não sentirá tanta dor como agora.