Fazer academia e comer besteira é jogar dinheiro fora?
anônimo
Eu faço academia de segunda a sexta já vai fazer uns 6 meses mas minha alimentação é uma merda .. só como doces e besteiras, será que não serve de nada então eu pegar academia ? Preciso urgente mudar a alimentação,né ?
elas respondem
2a
Não seria bom fazer uma introdução alimentar com refeições saudáveis aos poucos, caso goste de uma bobagem ou outra separa o sábado ou o domingo para comer.