Fazer academia e comer besteira é jogar dinheiro fora?
anônimo
Eu faço academia de segunda a sexta já vai fazer uns 6 meses mas minha alimentação é uma merda .. só como doces e besteiras, será que não serve de nada então eu pegar academia ? Preciso urgente mudar a alimentação,né ?
eles respondem
Deixa de comer doces e come mais salgados principalmente se for ectomorfo, isso ajuda aumentar massa muscular