Fazer academia e comer besteira é jogar dinheiro fora?
anônimo
Eu faço academia de segunda a sexta já vai fazer uns 6 meses mas minha alimentação é uma merda .. só como doces e besteiras, será que não serve de nada então eu pegar academia ? Preciso urgente mudar a alimentação,né ?
eles respondem
Geralmente muitos frequentam academia pra queimar gorduras que ingeriu ao tomar muita cerveja, comer carne e outras coisas mais calóricas. Agora se quer ganha massa muscular, o ideal seria rever a alimentação sim.