Como a pessoa para de ver pornografia?

Gente eu vejo mais depois bate um arrependimento toda vez, eu prometo não mais ver mais depois de uma semana dar a vontade de ver de novo quero para com isso como faço?
elas respondem
Se policiando, substituindo por outras coisas, tendo em mente que aqueles videos São mentiras
 
Se policiando, substituindo por outras coisas, tendo em mente que aqueles vi... - elaele