Como perder a vergonha de ir a academia?
Gostaria de começar na academia mais tenho vergonha, não sei nenhum exercício.
eles respondem
3a
Vai com alguém que tu conhece que já faz, aprende no Youtube ou paga um personal.
Aliás tu nem precisa ir em academia pra ficar com um corpo mais ou menos, em casa mesmo tu consegue treinar de boa é só aprender no Youtube.
Aliás tu nem precisa ir em academia pra ficar com um corpo mais ou menos, em casa mesmo tu consegue treinar de boa é só aprender no Youtube.