Por quanto tempo durou sua maior DMIT?
Dor muscular de início tardio (DMIT)
Comecei a correr segunda e ainda estou com dor na panturrilha
Comecei a correr segunda e ainda estou com dor na panturrilha
elas respondem
anônima
3a
2 dias, treino mesmo com dor pra circular o acido latico. Sempre respeito o descanso pra recompor as fibras mas treinar alivia. Alongamentos ajudam.