O que eu posso fazer para acabar com espinhas?

anônima
Eu tenho espinhas desde os meus onze anos. Tenho mais de vinte agora. Já deu espinha em tudo que é lugar que vocês pensarem rsrs Me ajudem. Alguém sabe o que posso fazer para acabar com isso?
eles respondem
anônimo
8a
Se descobrir me fala haha
 
Se descobrir me fala haha - elaele