O que eu faço com uma situação dessa?

anônima
Estou passando por um momento muito difícil, e todos os dias tô acordando triste e sem ver nenhum sentido na vida e dar logo um desespero porque não sei o que fazer pra acabar com essa tristeza me dêem umas dicas ai
eles respondem
Vá praticar uma caminhada de manhã cedo, corra pra liberar hormônios.

Vá praticar um hobbie, ler numa livraria publica ou ir ao shopping ver o vai e vem das pessoas.
 
Vá praticar uma caminhada de manhã cedo, corra pra liberar hormônios. Vá prat... - elaele