Por que eu não consigo mudar os hábitos?

Tipo, todo dia quando eu chego eu treino em casa com flexões ou na academia com pesos, eu chegou só quero comer e é natural que eu procure algum exercício pra fazer, eu não consigo chegar, por um filme ou uma série, tomar um banho, sentar e assistir como um ser humano normal faz, chego morto do trabalho e sinto tipo uma raiva de tudo no mundo que me dar uma energia desgraçada que me faz não querer...
elas respondem
Sexo selvagem pra aliviar essa tensão toda aí
 
Sexo selvagem pra aliviar essa tensão toda aí - elaele