Por que quem tem ansiedade sofre tanto? Como controlar?

Por exemplo, um colega seu da faculdade nem olhou na sua cara direito hoje, pq quem tem ansiedade já pensa que aconteceu alguma coisa, pq já criamos pensamentos dramáticos?
eles respondem
anônimo
3a
Ansiedade crônica
 
Ansiedade crônica - elaele