O que você já descobriu que piora sua ansiedade? O que fez que melhorou?
A minha melhorou quando diminui a cafeína.
E descobri que a procastinação, a comparação piora a minha ansiedade.
E descobri que a procastinação, a comparação piora a minha ansiedade.
eles respondem
anônimo
3a
Procrastinação é um bom agravante. Insônia também aumenta bastante a minha ansiedade.