Tem algo pra potencializar os resultados da musculação?

Faço musculação e tenho uma dieta certinha, mas queria saber se tem algo que pode potencializar os ganhos.

Nada que seja prejudicial à saúde.

eles respondem

anônimo

Só continue como está, depois vai naturalmente elevando o nível de treino, faça medidas para acompanhar os resultados.