É normal ter uma reação muito exagerada em momentos de raiva?

sempre alguém me faz raiva eu fico maluca, eu sinto vontade de gritar com a pessoa, choro de raiva, sinto vontade de me machucar/me bater, eu meio que explodo de raiva, e isso é algo que me incomoda muito, é um sentimento muito forte, eu perco a cabeça
elas respondem
anônima
3a
Não
Você tem que aprender a lidar e aceitar sua raiva