Término e crises após o fim
Olá a todos, sai de um relacionamento de 1 ano e 5 meses, onde minha ex terminou comigo, sempre ameaçava terminar comigo por qualquer briga, ciúmes possesivo, como por exemplo, eu estar conversando com meus próprios amigos e ela se sentir sem atenção e depois vir brigar comigo e me ameaçar pelo mesmo, então eu sei que estava em um relacionamento toxico, onde sempre me senti impotente de muitas coi...
eles respondem
3a
Você precisa procurar ajuda profissional no que tange a sua ansiedade porque está se manifestando até mesmo de forma física e te atrapalhando seriamente.
Procure ocupar a mente com outras coisas, evite contato o máximo que puder, não se permita submeter aos gatilhos e, se eles vierem, lembre-se do motivo pelo qual você terminou com ela e de como foi importante para você terminar, visto que ela era tóxica com você. Lembre-se que você merece algo melhor do que essa toxicidade toda, que você tem valor por quem você é.
Procure ocupar a mente com outras coisas, evite contato o máximo que puder, não se permita submeter aos gatilhos e, se eles vierem, lembre-se do motivo pelo qual você terminou com ela e de como foi importante para você terminar, visto que ela era tóxica com você. Lembre-se que você merece algo melhor do que essa toxicidade toda, que você tem valor por quem você é.