Meu marido está broxando toda vez!
Casados há 15 anos. Eu 32, ele 37 anos. 3 filhos. O problema é o seguinte: ele está brochando! Transamos pouquíssimas vezes, por mês umas 3 ou 4x, e ainda assim nas poucas vezes ele brocha. Puta merda viu! Pergunto oq está acontecendo e a desculpa é sempre a mesma: cansaço. Começamos, me empolgo vou lá chupo faço tudo, ela lá paradão imóvel feito estátua, blz continuo mesmo assim, monto nele e qua...
eles respondem
8a
Pode ser condição física! Ele é do tipo sedentário? Tem mais de 20 kg de sobrepeso?
Caminhar na esteira 45 minutos á pelo menos 6 km/h 4 vezes por semana vai ajudar.
E depois de 2 semanas faz os mesmos 45 minutos e mais 10 minutos de corrida (corre entre 9 a 10 km/h) se cansar caminha a 5 km/h e volta a correr quando descansar.
Isso vai melhorar o sistema cardiovascular ao mesmo tempo fortalece pernas abdômen e próstata.
Caminhar na esteira 45 minutos á pelo menos 6 km/h 4 vezes por semana vai ajudar.
E depois de 2 semanas faz os mesmos 45 minutos e mais 10 minutos de corrida (corre entre 9 a 10 km/h) se cansar caminha a 5 km/h e volta a correr quando descansar.
Isso vai melhorar o sistema cardiovascular ao mesmo tempo fortalece pernas abdômen e próstata.