Por que quando malho o abdômen acontece isso?
Depois de alguns meses minha barriga nunca fica aquela definição legal, bonita sabe ? Minha barriga fica uma definição magrela que eu não gosto, com a cintura meio fina, https://images.app.goo.gl/YgmHsA7UJuy4A18M6
Tipo a barriga desse cara aí, só que eu queria uma abdômen definido mais largo, oque fazer pra conseguir ?
Tipo a barriga desse cara aí, só que eu queria uma abdômen definido mais largo, oque fazer pra conseguir ?
eles respondem
anônimo
4a
Talvez você esteja se referindo a dorsal. Experimente treinar a dorsal e os oblíquos.